Žijeme spôsobom života, ktorý nás pohlcuje naliehavosťou všetkého, čo musíme urobiť. Sme lapení v hlave a upadáme do stavu chronického napätia, úzkosti a večného rozptýlenia. Počas dňa myseľ vyprodukuje desaťtisíce myšlienok, pričom viac ako 90 % z nich sa dennodenne opakuje. Často hlava neprestane pracovať ani v noci a kazí spánok a oslabuje imunitu. Problémom sú najmä negatívne myšlienky, na ktoré sa nabaľujú emócie a vytvárajú bludný kruh ústiaci do únavy, vystresovania, bezmocnosti, frustrácie, vyhorenia, úzkosti či depresie.

Na webinári sa účastníci dozvedia praktické odporúčania:

• ako zdravo odvádzať stres a prepätie mimo seba

• ako neutralizovať toxické myšlienky a toxických ľudí

• kde čerpať mentálnu energiu a ako si ju chrániť

• ako docieliť rovnováhu medzi psyché a telom

• ako nastaviť vyváženosť medzi druhými a samými sebou.